Здравословна закуска


 

Този блог не е посветен точно на здравословните здравословна закусканеща, но просто не мога да се сдържа. Споделям ви една от любимите си закуски напоследък – зеленото смути. Зарежда и енергизира, наистина яко. С едно такова сутрин, съвсем спокойно изкарвам до към 13.00 ч. Трябва ви нещо, което да даде кремообразна консистенция – авокадо или тиквичка; нещо за обем – краставицата; някаква зелена трева – мента, магданоз, спанак…

Рецептата от снимката е: 1/2 авокадо, 1/2 краставица, 1 връзка магданоз, 1/2 връзка мента, сок от половин лимон, пресен джинджифил колкото палец и към 100 мл. вода. Пасирате всичко и наливате в красива чаша.

3 thoughts on “Здравословна закуска

  1. Alexandra

    ооо, Мария, ако знаеш, че съм точно на такава вълна… дори блендер си купих преди две седмици и чета всичко, което ми попадне по темата… моето зелено смути е спанак, целина, ябълка, круша, лимон…. задължително ще пробвам и твоята рецепта… действа невероятно зареждащо наистина!!!

    1. fresh cuts of life Автор

      Твоето също звучи много добре. Ще го пробвам. Става ли гладко? При моя вариант, заради авокадото се получава много приятна кремообразна консистенция

      1. Alexandra

        еми не е гладко да ти кажа…но и моят блендер не е с най-високата мощност…
        в оригиналната рецепта има и маруля – romaine lettuce, която обаче не съм сигурна на какво отговаря по нашите географски ширини… както и банан… виж с банан става по-гладко!

Вашият коментар

Попълнете полетата по-долу или кликнете върху икона, за да влезете:

WordPress.com лого

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Промяна )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Промяна )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Промяна )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Промяна )

Connecting to %s